Hi! Ich bin Ricarda.
Reiseverliebt, sonnenverrückt, meistens am oder im Meer zu finden & fasziniert von allem rund um die Themen Körper, Geist & Nervensystem.
In einer Welt, die immer schneller, höher & weiter will, braucht es Menschen, die die Stille & Langsamkeit lieben. Und genau diese Qualitäten möchte ich dir zeigen. Damit du mehr & mehr bei dir ankommst & dich frei fühlen kannst.
IF A FLOWER DOESN'T GROW,
YOU CHANGE HER ENVIRONMENT, NOT THE FLOWER.
Mein Weg zu traumasensiblen Coaching & einem Nervensystem in Balance war und ist sehr holprig. Als Scheidungskind aufgewachsen, immer an unterschiedlichen Orten, hat es mich früh schnell in die weite Welt gezogen. Viele Jahre habe ich im Ausland gearbeitet, bin viel gereist ohne festen Wohnsitz und habe die Welt & Meere erkundet.
Doch irgendwann durfte ich mir eingestehen, dass genau dieser Lebensstil ein Weglaufen von meinem eigentlichen Schmerz war & die vorhandene, chronische Imbalance nur verstärkt. Ich lebte im Überlebensmodus und nicht im Freigefühl.
Viele Jahre außerhalb meiner Komfortzone lebend, habe ich schon viel erlebt in diesem Leben: Burn-Out, Panikattacken, Unfälle, Not-Operationen - sind nur ein paar Dinge davon, die mich zu den Themen der traumasensiblen Körper- & Bewusstseinsarbeit geführt haben, um meinen eigenen Heilungsweg zu gehen & mich selbst zu verstehen.
Durch jahrelange chronische Schmerzen & Generationsübertragende (Trauma) Muster, bin ich fasziniert von der Welt des Nervensystems & Heilung. Ich weiß, dass es in unserer schnelllebigen Welt mehr Ruhe, Stille & das Vertrauen in sich selbst braucht und genau deswegen bin ich diesen Weg eingeschlagen, damit meine Arbeit & Erfahrungen dir das mitgeben können.
Ich freue mich dich kennenzulernen & über deine Geschichte zu erfahren. Lass uns vernetzen!
ÜBER MICH
LERNE MICH KENNEN.
MEIN HUMAN DESIGN:
Sakrale Generatorin 6/2
MEIN ASTROLOGIECHART:
⊙ Widder | ☽ Krebs
MEIN GRÖSSTES LEARNING:
Dein Körper kennt die Antwort.
DARAUF KANN ICH VERZICHTEN:
Smalltalk, Kälte & Stress.
MEIN LIEBSTES HOBBY:
Freediving, tauchen & schwimmen.
ICH BIN OBSESSED MIT:
Katzen & alles rund um Gesundheit.
MEINE QUALIFIKATIONEN
Registrierte Yogalehrerin 1000h+ Yoga Alliance
Continuing Education Provider – Yoga Alliance
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Neurosystemische Coach für traumasensibles Coaching – ganzheitlich-integrative Traumaarbeit i.A.
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Zertf. Life Coach (DBCA)
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Zertf. Expertin für EFT-basierte Klopfakupressur
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Zertf. Vinyasa Yogalehrerin 500h+
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Zertf. Yin Yoga Lehrerin 200h+
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Zertf. Trauma-Informed Yin Yoga (50h)
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Zertf. Trauma Awareness Training (Thailand)
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Reiki Grad 1+2
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Aromaberaterin
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Weitere Techniken der Faszienarbeit, Cupping, Meditation, Ayurveda, Pranayama, Energiearbeit, Yoga Nidra, Biohacking
Ich bilde mich ständig weiter in Bereichen, wie traumasensibler Arbeit, therapeutischer Körper- & Bewusstseinsarbeit, Ayurveda, TCM (Traditionelle chineische Medizin), EFT-basierte Klopfakupressur & somatischer Traumaarbeit.