SOMATICS & YIN YOGA ADVENTSKALENDER
Der Adventskalender für dein Nervensystem.
24 Tage vom 1. bis 24. Dezember 2026 voller Somatic Yin Yoga, wohltuender Körperübungen und kleiner Auszeiten, die dich durch die oft hektische Vorweihnachtszeit begleiten und wieder mehr innere Ruhe in deinen Alltag bringen.
Zugang bis 31.01.2027
Wenn die besinnlichste Zeit des Jahres zur stressigsten wird ...
Eigentlich sollte der Advent eine Zeit der Ruhe sein. Eine Zeit, in der wir langsamer werden, innehalten und das Jahr ganz bewusst ausklingen lassen.
Doch zwischen Weihnachtsvorbereitungen, Terminen und all den Dingen, die noch vor Jahresende erledigt werden wollen, bleibt oft ausgerechnet eines auf der Strecke: Zeit für uns selbst.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber dein Kopf einfach nicht abschalten will. Wenn du abends erschöpft auf dem Sofa sitzt und trotzdem noch diese innere Unruhe spürst.
Was wäre, wenn du dir dieses Jahr jeden Tag einen kleinen Moment schenkst, in dem du nichts leisten musst?
Einen Moment, in dem dein Körper aufatmen darf und du wieder mehr bei dir selbst ankommst.
Genau dafür habe ich diesen Adventskalender geschaffen.
Deine bewusste Weihnachtszeit
24 Türchen für dich und dein Nervensystem
Hinter jedem Türchen wartet eine kleine Einladung, dir selbst wieder ein bisschen näherzukommen.
🌿 Best of Somatic Yin Yoga
Entdecke die beliebtesten somatischen Yin Yoga Video Sessions der letzten Jahre. Sanfte Bewegungen und länger gehaltene Positionen laden dich ein, körperliche Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Die Sessions sind zwischen 45 und 90 Minuten lang.
🤍 Somatische Übungen für dein Nervensystem
Lerne einfache, körperorientierte Übungen kennen, die dich dabei unterstützen, Stressreaktionen bewusster wahrzunehmen, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden. Die somatischen Übungen sind hauptsächlich Audio & Video Übungen und zwischen 5 und 20 Minuten lang.
🎧 Wohltuende Videos, Audios & Impulse
Freue dich auf eine liebevoll zusammengestellte Mischung aus längeren Sessions und kleinen Übungen, die du auch zwischendurch in deinen Alltag einbauen kannst.
24 Türchen. 24 Einladungen, wieder mehr bei dir anzukommen.
Dein Somatics & Yin Yoga Adventskalender
Vielleicht wird dieser Advent nicht weniger voll.
Vielleicht bleibt deine To do Liste genauso lang und das Leben genauso lebendig.
Aber zwischen all dem darf es kleine Momente geben, die nur dir gehören. Momente, in denen du deinen Körper wieder spürst, tief durchatmest und für eine Weile einfach sein darfst.
DEINE INVESTITION
79,-
Dein Advent. Dein Tempo.
Am 1. Dezember öffnet sich das erste Türchen in deinem persönlichen Mitgliederbereich. Bis Heiligabend wartet jeden Tag eine neue Überraschung auf dich.
Und weißt du, was das Schönste daran ist?
Du musst nicht jeden Tag mitmachen. Du darfst Türchen auslassen, Übungen wiederholen oder dir deine Lieblingssessions für einen ruhigen Sonntag aufheben.
Denn dieser Adventskalender soll dir guttun und keinen zusätzlichen Druck machen.
Alle Inhalte stehen dir bis zum 31. Januar 2027 zur Verfügung. Eine Verlängerung ist auf Wunsch möglich.
